㈠ 兒童手腳冰涼怎麼調理
兒童手腳冰涼，從中醫來說，主要是由於氣虛，血虛，陽虛等因素引起。結合望，聞，問，切給予中醫辨證調理，針對不同因素，可以益氣，養血，溫陽。大棗生薑湯，生薑當歸羊肉湯等食譜具有溫陽養血作用。
平時飲食以清淡飲食，少吃生冷，寒涼的食物，以及冰冷飲料，可適當吃一些溫陽的食品，例如人參茶，桂圓茶，黑芝麻，湯圓等食品。平時去多參加體育鍛煉，通過鍛煉提高身體抵抗力，改善四肢的血液循環。睡覺前可以拿熱水泡腳，或者艾葉泡腳，具有活血化瘀，促進血液循環的作用。
足部的按摩穴位也有改善末肢血管的微循環狀態，達到一個手腳溫暖的效果。必要時可到醫院找中醫師進行辨證施治，給予中葯內服。
㈡ 寶寶睡覺手腳冰涼是什麼原因 寶寶睡覺手腳冰涼怎麼辦
1寶寶睡覺手腳冰涼是什麼原因
1、體溫調解能力差
寶寶在過冷或過熱的環境中難以很好的調節體溫，影響血液循環。
2、寶寶穿得少
天氣寒冷，若寶寶穿得少，就會感覺到冷，手腳自然會變得冰涼。
3、疾病引起
寶寶若有發熱、貧血、營養不良等症狀，也有可能會出現手腳冰涼的現象。
2
寶寶手腳冰涼怎麼辦
1、注意保暖
如果家長遇到寶寶手腳發涼的現象，首先要看看是不是穿少了，只要鼻尖和橋汪後腦勺熱就是不冷。保暖要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環，適當運動可以增加血液循環和新陳代謝。
2、調節室內溫度
寶寶生活在適宜的溫濕度環境里，手腳就不會發涼。家裡有空調，最好把溫度調到20℃左右，如果溫度太高孩子經常出汗，也很容易引起疾病。
3、發熱引起的手腳冰涼
寶寶在發熱時常常伴有手腳發涼，這時有手心足心無汗乾燥現象，用手背觸及小兒前額可以感到發熱，必須及時看醫生。
4、疾病引起的手腳冰涼
一些疾病可以影響寶寶的血液循環，如貧血、心臟疾病、營養不良等，家長要注意及時就醫，同時，還要注意觀察寶寶是否有面色蒼白、口唇發紺、哭聲弱、活動少和容易疲勞等現象。
3預防寶寶手腳冰涼的小技巧
1、多運動
冬天只要是陽光好的天氣，就要帶寶寶到戶外運動，如快步走、孫消銀小跑、爬梯子、玩球、做游戲、模仿操等。對剛剛會站立或學走的小寶寶，也要帶去在草地上玩耍，大人拉著寶寶的雙手，跳一跳、蹦一蹦，有助於強化體溫調節能力，使肢體手腳溫暖。
2、飲食調養
在寶寶的膳食中，適當添加一些富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素的食物，如玉米、小米、牛奶、肉、魚、蛋黃、堅果、胡蘿卜等，尤其是溫熱性食物，能讓寶寶抵禦寒冷的侵襲，手腳也會溫暖起來。
3、日常保健
在日常生活中，媽媽經常給寶寶泡澡、按摩則宴，用暖手保暖手暖腳，使四肢溫暖，從而改善寶寶手腳冰涼的現象。寶寶從外邊玩耍回來，小手凍得通紅時不能立即取暖，不宜馬上用熱水泡手，要等適應了室溫後，再去取暖。
4、常搓手腳
冬天寒冷，要經常給寶寶搓手搓腳，使寶寶雙手雙腳發熱，加速血液循環，腳暖則一身皆暖，幫助寶寶抵禦寒冷。
㈢ 小孩晚上睡覺總是冷 如何調理
天氣冷了，家長們要注意給孩子保暖，很多寶寶容易出現感冒的問題，比如說小孩睡覺腳冰涼怎麼辦，四肢冰冷和體內寒氣有一定的關系，所以要找到正確的解決方法。
寶寶睡覺很愛踢被子，如果著涼的話，就會容易出現手腳冰涼的情況，所以寶媽們要注意孩子晚上睡覺是否經常踢被子，給寶寶蓋上，注意把暖。這樣孩子的手腳就不會出現冰冷的情況了。寶寶手腳冰冷，可以給孩子多喝點熱水，也可以選擇保溫性比較好的熱水袋，但是要注意不要給寶寶的手腳燙傷，注意水溫，這樣可以起到手腳保暖的作用。
准備一個睡袋給寶寶，特別是冬季，可以選擇加絨的，不僅保暖，而且還很舒服。寶寶睡的舒服了，手腳就會溫暖。也給在用睡袋之前給寶寶穿上衣服，注意保暖，減少手腳冰涼的情況出現。
寶寶容易著涼，給寶寶蓋好被子的同時注意把腳丫包裹起來，嬰幼兒可以戴上手套和襪子。冬季寒冷，室內空氣不能太陰冷，可以開空調，但是在開空調的時候要注意室溫，室內濕度，注意多開窗通風，保持室內的空氣流通。
㈣ 冬天睡覺腳冷，請問有什麼好的保溫品推薦嗎
加個暖寶寶放腳邊。
主要是腳的血脈不活，建議多做腳部的運動。
每天睡覺前洗熱水，活脈，通絡。
吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養，幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。
㈤ 腳冷有什麼保暖措施
腳冷可能是血液循環不好。可以穿厚一點的棉鞋。還可以經常進行運動鍛煉。這樣想就不會太涼了。
㈥ 冬天腳冷有什麼保暖的小秘訣
冬天腳冷有保暖的小秘訣：
對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃葯膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。
1、保暖
美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
2、運動
一早起來做做運動，讓血液循環和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
3、飲食
多補充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管;多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲;適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。
4、服用中葯
中醫有驅寒補虛的中葯對手腳冰涼有特效。比如人參、黨參、當歸、枸杞子、乾薑等中葯材，這些中葯通常較適合虛寒體質的人。
㈦ 晚上睡覺腳冰涼用什麼東西可以取暖
1、睡前泡腳：睡前半個小時泡腳，促進血液循環，手腳變暖，堅持泡腳對身體很好，泡腳水溫度要適宜，不能用溫度太高的水。
2、暖腳器：懶得泡腳可以買一個暖腳器，看電視看書都可以插著用。
3、睡前半小時穿一雙毛茸茸的襪子。然後睡覺的時候脫掉襪子，溫度剛剛好。
4、做一些睡前的拉伸運動，讓身體溫暖起來再睡覺，但是做劇烈運動，可能會導致失眠。
5、拿個熱水袋放被窩里暖腳用。
6、室內／室外毛絨鞋：不管是出去還是在家裡，盡量穿毛絨鞋，對腳部起到很好的保暖作用。
7、跳繩：白天腳冷可以選擇做跳繩運動，或者跑步，血液循環了腳自然就不冷了。