❶ 支氣管炎冬天怎樣預防
在南方，要預防慢性支氣管炎，就應該先預防感冒，為了不讓病菌進入我們的體內：
1、注意防寒保暖。
寒冷的冬季要注意保暖，避免身體受寒，因為寒冷會降低支氣管的防禦功能，一旦受寒感冒，很容易誘發慢性支氣管炎，所以冬季外出要多添加衣物，尤其注意頸部的防護。
2、保持周圍環境干凈衛生。
在平時的生活中，要注意保持干凈、衛生的周邊環境，不管是在家裡，還是在工作的場所，空氣質量都要好，可以用凈化器類改善環境。良好的生活環境，可減少臟空氣進入身體當中，能減少細菌等侵入體內，可有效減少氣管炎出現。
3、堅持科學鍛煉。
冬季堅持適當鍛煉，可以增強體質，提高機體免疫力和對氣候變化的適應能力。從而減少慢性支氣管炎的發生，需要注意的是，體育鍛煉要因人而異，循序漸進，量力而行，持之以恆。
4、不要吸煙飲酒
吸煙飲酒對我們的身體傷害比較大，特別是吸煙是造成氣管炎發作的很大的一個因素，不僅自己不要吸煙，而且也不要吸二手煙，遠離吸煙的人。另外燒火等煙氣對人的支氣管影響也比較大，所以也需要注意減少攝入。
❷ 春捂秋凍有道理嗎。為什麼
春捂秋凍有道理。
春捂：
春季中自然界氣溫處於上升階段，但室內氣溫由於房屋熱惰性跟不上室外而產生內外溫差。這種溫差在一天中以晴日午後達到最大，常常有3－5°C之多，甚至更大得多。
特別是，從溫暖陽光下走進陰涼的室內，老人和病人必需添衣春捂，才能避免受涼致病。由於中國在同緯度上春（秋）季升（降）溫最急，因此才誕生了中國特殊的「春捂秋凍」的養生諺語。
冬去春來，是從冷轉熱的過渡階段，天氣雖然已經暖起來，但是氣候經常變化，一會暖一會冷，往往是太陽出來後，風和日暖，遇到刮風下雨就會冷起來。
由於人們在冬天已經習慣了多穿衣服，到了春天如果把衣服脫得太多，就會不適應氣候變化而容易著涼得病。所以，人們在初春季節要有意捂著一點，慢慢的減衣服。
秋凍：
秋季氣溫處於下降階段，室內氣溫因房屋熱惰性而落後於室外大自然，從而產生相反的溫差。從室外走進室內，氣溫升高，自然需要脫衣秋「凍」，以防出汗傷陽，影響身體健康。
夏去秋來，是從熱到冷的過渡階段，天氣雖然冷起來，但有個轉變的過程。
有的人一到秋天就趕緊穿上許多衣服，甚至過早地穿上棉衣，這種做法不好，因為過早地穿上棉衣，就會使身體得不到對冷空氣的鍛煉，使防寒能力降低，不利於人體功能的調節；
結果，到了三九嚴寒，真正大冷季節，鼻子和氣管一旦受到冷空氣侵襲，裡面的血管抵抗不住而收縮，使血流量減少，引起抗菌能力減弱，躲在鼻子或氣管里的病菌乘機活動，引起咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、發燒、使人傷風感冒。所以，秋季又應該凍著點，衣服要慢慢地增加。
秋凍的禁忌人群
一、心腦血管病人
深秋季節氣溫變化大，溫差、風速、大氣壓都處於較大的波動狀態。這種變化多端的天氣會使人的皮膚、皮下組織血管收縮，周圍血管阻力增大，導致血壓升高，也會引起血液黏稠度增高，嚴重時還會導致冠心病患者發生心絞痛、心肌梗塞等，甚至血管脆裂發生中風，引起偏癱，危及生命。
所以，凡是患有心腦血管疾病的老人，在深秋季節不但不應該秋凍，相反還應該注意保暖，隨著天氣的變化及時增添衣服，以免舊病復發影響身體健康。
二、哮喘、支氣管炎病人
對於一些有慢性支氣管炎的老年人，本身氣道的防禦功能較差，著涼時身體的抵抗力大大下降，被病菌病毒入侵後易引起感冒、咳嗽，還會引起扁桃腺炎和肺炎。哮喘病人對季節氣溫、濕度的變化極為敏感，抵抗力弱容易引起上呼吸道感染而誘發哮喘。
另外，食物和空氣中的過敏物質大量增加也是該病易發的重要原因。「有哮喘和支氣管炎的病人，主要的一點就是不能感冒，因此保暖對他們很重要，要及時地增減衣物。」有哮喘、支氣管炎的病人一定要注意預防感冒。
三、胃病病人
胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，由於深秋時節氣溫變化無常，特別是冷空氣驟襲了胃腸，如果防護不當，就會使舊病復發。而且有些人在深秋還吃冷飲，有些人則喜食辣椒等辛辣食物，這些飲食習慣都極容易引發胃病，尤其要注意。
四、老寒腿病人
老寒腿患者在受寒時會使症狀加重。老寒腿屬於中醫「痹症」范疇，相當於現代醫學中的類風濕性關節炎、骨性關節炎等骨關節病。受累的關節以膝關節為主，常出現關節疼痛，有時伴有腫脹，上下樓或下蹲時疼痛加劇。得了老寒腿病的老人，從秋季開始就應該注意腿部保暖。
五、體寒的女性患者
對於一些本身素體寒冷的女性朋友，尤其是一到冬季就手腳冰涼，小腹寒冷的女性，秋季務必要注意自己腳踝、腹部、腰部等部位的保暖，避免加重體寒，甚至造成宮寒、月經不調等疾病的侵擾。
以上內容參考：
網路-春捂秋凍
人民網-「春捂秋凍」有講究，如何「秋凍」才健康？